Итальянский студент Франческо Чирилло создал технику Pomodoro, которая позволяет улучшить рабочий процесс и достигать целей. Суть техники заключается в разделении рабочего процесса на 30-минутные отрезки времени, 25 минут из которых вы будете непрерывно заниматься выполнением задач, а 5 минут выделены на отдых. Цели техники - поддержка режимности, улучшение рабочего и учебного процессов, увеличение эффективности работы и учебы, развитие решимости действовать в сложных ситуациях. Технику можно применять не только в рабочих и учебных моментах, но и в домашних делах.