Хэл Элдор говорит о том, что каждый человек стремится к непрерывному росту и развитию. Он дает советы, как улучшить свою жизнь и самого себя. В конце текста предлагается подписаться на утренний стрим с Юлией Стар, который поможет начать день правильно.
Женский ежедневник объединяет ежедневное планирование рабочих моментов и разные женские сферы жизни. В нем есть места для ставления целей, мечтаний, слов благодарности и творчества. Ежедневник состоит из двух частей на каждые полгода и имеет яркие глянцевые обложки. Заказать можно в Директе. #авторскийженскийежедневник #юлиястариковаженскийежедневник #авторскийблокнот
Итальянский студент Франческо Чирилло создал технику Pomodoro, которая позволяет улучшить рабочий процесс и достигать целей. Суть техники заключается в разделении рабочего процесса на 30-минутные отрезки времени, 25 минут из которых вы будете непрерывно заниматься выполнением задач, а 5 минут выделены на отдых. Цели техники - поддержка режимности, улучшение рабочего и учебного процессов, увеличение эффективности работы и учебы, развитие решимости действовать в сложных ситуациях. Технику можно применять не только в рабочих и учебных моментах, но и в домашних делах.
Приглашение на новый продвинутый марафон 'Лучшая версия себя'. Автор рассказывает о своем опыте самосовершенствования и призывает присоединиться к ней на пути к балансу и лучшей версии себя. Марафон проводится вместе с Юлией Бекетовой.
Я рассказываю о своём опыте личностного роста и о том, как я стала гармоничной личностью. Также я делятся советами своего наставника и рассказываю о том, как я использую авторский женский ежедневник для достижения своих целей. В конце я приглашаю читателей поделиться своими приоритетами в комментариях.
В статье представлены 15 лучших цитат Вадима Зеланда о том, как правильно настроиться на позитивное мышление и осознанность. Он советует научиться балдеть от негатива, перестать просто хотеть и начать намереваться иметь, уметь ждать, сохраняя спокойствие, и не проявлять недовольство, чтобы не транслировать неприглядный образ в зеркало мира. Также он говорит о том, что чудо произойдет только в том случае, если сломать привычный стереотип и думать о самой цели, а не о средствах достижения. В конце статьи автор советует не разочаровываться в своей жизни.
Сегодня всемирный день объятий. Ученые утверждают, что нам нужно 4 объятия в день для выживания, 8 для поддержания здоровья и 12 для личностного роста. Объятия способствуют появлению чувства защищенности и удовлетворению тактильных потребностей. При тактильных прикосновениях к человеку стимулируется деятельность центральной нервной системы, повышается иммунитет, уровень гемоглобина в крови, а гипоталамус головного мозга выбрасывает в кровь свой гормон – окситоцин, что приводит к появлению хорошего самочувствия и положительного отношения к миру.
Новолуние - уникальный период, который может дать рост и развитие всему желаемому в жизни. Лунное планирование помогает лучше понять себя, свои потребности и осознать взаимосвязь между желаниями и их реализацией. Исполнение желаний становится более привычным, а периоды спада творческой и жизненной активности становятся менее продолжительными. Лунное планирование помогает наслаждаться жизнью и своим ритмом.
В статье описывается метод проверки цели на конгруэнтность, который помогает разбить цель на четыре части и ответить на вопросы о том, что будет, если цель будет достигнута или не достигнута, а также что не будет, если цель будет достигнута или не достигнута. Автор также призывает к поиску и пробованию новых методов для саморазвития.
В статье представлен список советов для родителей, включающий говорить своему ребенку о любви, рассказывать истории, слушать и задавать вопросы, показывать, как делать различные вещи, и выделять время для общения и наблюдения за окружающим миром.